كورس كمال الاجسام (التدريب المنزلى ) فديو muscle & fitness Training System
وهذا الكورس هو للتدريب المنزلى بسبب قرب موسم الامتحانات وربما الانشغال
عن صالة الجيم يمكنك ممارسة فى البيت دون الذهاب للجيم وبدون ادوات ايضا
وهذه صورة من داخل الاسطوانة
وهذا فديو
