Sunday 20 May 2012

التاي تشي " Tai Chi "


- معنى الين واليانج:
علامة الين واليانج ترمز لكيفية عمل الأشياء في العلم الصيني القديم.
الدائرة الخارجية تمثل "كل شيء" ، بينما الشكلان الأبيض والأسود داخل الدائرة يمثلان التداخل بين طاقتان متضادتان ، طاقة الين "الأسود" وطاقة اليانج "الأبيض" الطاقتان المؤديتان لحدوث أي شيء في الحياة. وهما ليسا أبيض وأسود تماماً مثلهم مثل أي شيئ آخر في الحياة لا يكون أبيض تماماً أو أسود تماماً ، ويحتاج كل منهما للآخر فهو مكمل له ولا يتواجد أي منهم دون الآخر.
بينما الين هو الظلام ، السكون ، الأسفل ، البارد ، الانكماش والضعف فإن اليانج هو النور ، النشاط ، لأعلى ، الساخن ، التمدد والقوة.

الين
الين هي الأنثى ، السكون ،  ، القوة المستقبلة ، المرتبطة بالأرض. الأرض مصدر للحياة الفيزيائية.
وترتبط الين بالخصائص التالية:
- الليل والظلام
- المطر ، الماء والبرودة.
- الشتاء والخريف.
- الأرقام الأحادية.
- القمر.
- الشمال والغرب.
- اليمين والأسفل.
- السكون ، الثبات.
- الانكماش والانخفاض.
- التقليدي والمتحفظ.


- الوادي.
- الأنهار.
- المنحنيات.
- الطري.
- التنين.
- الكليتان ، القلب ، الكبد والرئتان.
اليانج
اليانج هو الذكر ، القوي ، القوة المبدعة ، المرتبط بالجنة. الجنة فوقنا دائماً في حركة. هذه الحركة التي تولد التغيير.
ويرتبط اليانج بالخصائص التالية:
- النهار والنور.
- المشمس ، النار والحرارة.
- الصيف والربيع.
- الأرقام الزوجية.
- الشمس.
- الجنوب والشرق.
- اليسار والأعلى.
- النشيط ، الديناميكي.
- التمدد ، الارتفاع.
- الإبداع والقولبة.


- الجبال.
- الصحراء.
- الخط المستقيم.
- الصلب.
- النمر.
- المثانة ، المعدة والأمعاء والجلد.

 التاي شي من وجهة نظر طبية

التاي شي في كثير من الأحيان تمارس كجزء هام في عملية التئام الجروحفي المستشفيات ، كما اثبت نجاحا غير عادي في التئام الجروح و ارتفاع ضغط الدم ، وضعف الأعصاب و السل.

الجانب الايجابي لتاي شي يمكنإرجاعه إلى طابعها الخاص كما يأتي:

1
- التدريبات تتطلب التركيز الكامل في حين أن العقل لا يشتت بالتفكير في أي شيء.
2
- جميع التحركات تتم ببطء وهدوء و تمارس بطريقة متتابعة و انسيابية وصحيحة.
3
- التنفس الطبيعي أمر ضروري لأن بعض أجزاء هذه التدريبات تتم حينما يكون التنفس إلى اتجاه المعدة.
4
- التنفس يتم بشكل إيقاعي ليتواءم مع حركات الجسد.

من وجهة النظر الطبية تعتبر رياضة التاي شي وسيلة هامة للوقاية والعلاج من الأمراض.
و لأن كلا من الجسم والعقل يراد تدريبه في الوقت نفسه، فان هذه التمارين  تحفز القشرة المخية عن طريق تنشيط بعض الأجزاء من الدماغ و تثبيط أجزاء أخرى،و هذا يسمح للمخ بالاسترخاء ويوقف الشد على القشرة المخية الذي ينتجعن طريق التأثر بالعواملالسلبية مثل الغضب و الحزن...الخ.

ولذلك هذه الرياضة هي جزء من عملية الشفاء لكثير من الأمراض المختلفة للقلب و الروح مع العلم أن التاي شي ليست ترياقا ضدالغامض من الأمراض أو شيء من قبيل السحر، ولكن حتى للمبتدئين فمن الواضح إن
 التاي شي تتطلب عمل الجسم كله - الايجابي والسلبي، و أثناء ممارسة هذهالتمارين فان العضلات تعمل بطريقة مريحة، و تنتقل من الشد إلي الاسترخاء خاصة في عضلات الساقين التي تتطلب مثل هذا الأمر عن طريق الإطالة و المرونة، والتاي شي تعتبر طريقة ممتازة لتقوية العظام و نتيجة لذلك  فهي وقاية من الضمور فمرونة الجسم كله يتم التدريب عليها بحركات سلسة و رشيقة وهذا هو السبب في أن مرونة المفاصل و العضلات تتجه إلى التحسن بالحركة الصحيحة  أثناء التدريب
فوائد التايشي؟؟

هناك أعراض بسيطة يتعرض لها أي شخص.. قد تكون بين كل فترة بسيطة.. مثل الشد العضلي ، أو تشنج في عضو من أعضاء الجسم وكثيرا ما يكون عند عظمةالذراع في الظهر .. وهذه تحصل طبيعيا بسبب خطأ في تحريك اليد أو تحريك عضل أو شيء من هذا القبيل .. أو حتى إن كان لديك زكام أو صداع أو في الرقبة أو العينين.. كل هذه الأمراض البسيطة تستطيع إنجاز علاج طبي لها بنفسك ولا تحتاج ذهاب للطبيب تستطيع أن تعالجها وأنت في مكانك........ فقط خصص نصف ساعة وأعمل تمارين التنفس التي تعالج كل هذه الأمراض.. وحيث أنك ستتحرك وفق آلامك إن كانت في الظهر فستعمل حركات خاصة بالظهر وإن كانت لديك في الذراع هناك حركات خاصة للذراع وهناك تمرين لكل الجسم حتى بعض الأحيان لو كان لديك مغص.. فيذهب المرض بعد ممارستك لتلك الحركات - بالطبع يجب أن يكون لديك الإيمان العميق بان الله هو الشافي كذلك - فهذه وسيلة للشفاء فقط .. وحتى لو لم تكن لديك أي أمراض فعليك أن تعمل التمارين هذه لجلب الصحة والقوةلبدنك..
 التايشي أو التايجي رياضه صينيه قديمة جدا، ولكن ممارسيها لا يتميزون بالقفزات التي نراها وإنما هي هادئة جدا لدرجة إنها سميت رياضة كبار السن وهي تجعل من ممارسها له قوه هائلة تنتظر التحطيم لأن ممارسها رغم بطأه إلا انه عند الضربات تكون ضرباته مثل الرعد لا ترها  ولكن تحطم
والتايجي ينقسم إلى شقين،
شق قتالي
إن ممارس التايشي يقوم بحركات بطيئة انسيابية متناسقة مع التنفس الذي يعتبر هو مصدر القوة، بتركيز العقل وأحيانا بحركات سريعة وقوية يولد من خلالها الطاقة الكامنة و التي تدعى بالصيني قوة تشي أو تشي كونغ وهذه القوة موجدة عند كل البشر ومنطقتها في أسفل البطن  وهي تسري قي جسم الإنسان كما يسري الدم في العروق لكنها لا تظهر  ولم يكتشف الطب سرها حتى الآن! فقط  أساتذة الكونغ فو الحقيقيون و التاي شي هم الذين يعرفونها أو الذي يمارسها لعدة سنوات بصورة صحيحة  ، أما أثناء الاشتباك و القتال فان رجل تايشي هادئ متوازن مرن وضرباته موجعة يتخلص ويتملص من المسك وأحيانا يرد على الخصم قوته المهاجم بها  فالشيء السريع يمكن استغلال سرعته في تغير اتجاهه  كما توضح صورة تاي شي مبدأ الين واليانج    
شق علاجي وروحي
كيف لنا أن نربط الطب بالتايشي؟؟ شيء غريب عند بعض الناس ؟ لأنهم يظنون أن التايشي هي رياضة عادية مثل أي رياضة أخرى !! ولم يفهموا أو يعرفوا أنها رياضة لو تتبعناها جيدا لوجدناها مفيدة بدرجة فائقة للجسم ،فهي تعطي الجسم قوة خارجية وطاقة بدنية وطاقة عقلية وصفاء ذهني ، وحتى وجدها بعض الدكاترة الصينيون أن فيها نوع من علاج العظام وتخثر الدم ويحمي الجسم من الجلطات القلبية والجلطات الدماغية....وتجد كثير من العرب ومعظم الناس إن أصابه ألم أو كسر أو تمزق في العضلات أو أي آلام عظام فإنهم يذهبون إلى أطباء أجانب وغالبا ما تكون في أمريكا وإنجلترا ،فهذا النوع من الطب الغربي فيه الآثار السلبية على البدن إما عن طريق التشويه الخارجي للجسم أو صعوبة الحركة إلا بعد مدة ... لو قلنا مثلا أنه هناك شخص عنده 3 فقرات منزلقة عن بعضها البعض مثلا في منطقة الرقبة أو الظهر.. فلو ذهب إلى جهة الطب الغربي فسيأخذ عملية جراحية بالطبع وقد لا تنجح وقد تسبب له دسك في رقبته وتعوق الحركة وإن نجحت العملة فعلية عدم الحركة وكذا وكذا.... وكذلك قد يعالج العظام ويترك العضلات فتحدث الكارثة.. أما بالنسبة للطب الشرقي ومع الأسف قد تجاهله الكثيرون.. لن تجد فيه كل هذه الجوانب من الأذى فإذا أراد الطبيب الشرقي تعديل العظام فسيضغط
العضلات لتعديل العظام ومن ثم يسير الأعصاب إلى مكانها الطبيعي عن طريق بعض التمارين التي تسير الدم والأعصاب في مجراها الطبيعي... وبالطبع سيعطيك نوع من التايشي أو التشيشوان التي تلائم مع مرضك حتى تتحسن حالتك.
كما أن هناك ثمانية تمارين قاعدية في التاشي  إذا مارسها الشخص استطاع أن يحافظ على صحته الداخلية وبنيته الجسمانية.
ولكن هناك ملحوظة أود أن نلفت الانتباه إليها....... الطب الصيني السلبية التي فيه أنه يستخدم الخمر لمعالجة بعض الأمراض !!!! مع أن هذا قد يؤدي إلى أمراض أخرى ... ولكن هناك أمراض لا تعالج إلا بالخمر ... ونوعية الخمر ليست من التمر أو العنب ،ولكنها من الأعشاب الأرضية ... فهذا هو العيب الوحيد للطب الصيني - ولكن لا يستخدم هذا العلاج إلا نادرا - وكذلك لا ننسى دور الإبر الصينية في علاج الأمراض.





libellé

2012 4 English martial arts kung fu karate كونج فو كاراتيه قتال خناقة شباب مصر فلسطين مقاتل أجمل الرسائل الدينية أحداث أحسن مواقع إرسال sms مجانا أحلى المسجات الإنكليزي أحلى المسجات الإنكليزية أخبار أخبار pc أخبار playstation 3 أخبار psn أخبار psp Go أخبار xbox Live أخبار xbox360 أخبار الرياضة أخبار الصناعة أخبار عامة أغنية أف إم أفلام أكشن أفلام تاريخية أفلام تشويق أفلام دراما أفلام رعب أفلام رومانسية أفلام غموض و اثارة أفلام فنتازيا أفلام كوميديا أفلام للكبار فقط أكشن ألبومات ألعاب ألعاب أطفال ألعاب أكشن ألعاب ألسيارات ألعاب إستراتيجية ألعاب الرماية ألعاب بنات ألعاب حربية ألعاب سيارات ألعاب فلاش ألعاب مغامرات أوريغامي إيجى إيجى كاسل ابطال ابعت رسائل لأى موبايل فى العالم مجرب اتحاد الكرة اثارة احتراف احلى سبونج بوب اخبار اخبار الاندية اخبار الخدمة اخبار الدورى ارجو ان يحوذ اعجابكم ارجو ان ينال اعجابكم استراتيجية اسرار اسعار العملات بالجنية المصري اسلامية islamic اشاعة اصابات كمال الاجسام اطفالChildren افضل الالعاب افضل العاب بن تن بازل افهم الناس اقوى العاب السيارات الحربية Battle Metal: Street Riot Control 2010 اكشن الأخبار الألعاب الأهلى الاخبار التقنية الاسماعيلى البلكيمى التدريب و التمارين التعامل مع الناس الجونة الحبشي الحمى القلاعية الخواطر الدورى المصرى الزمالك الشباب والرياضة الشعب ، الحامي ، التضامن ، المكلا ، الغيل ،تريم الصفحة الرئيسية العااب ماريو العاب العاب 2011 العاب 2012 العاب أكشن العاب اخرى العاب ازياء العاب اطفال العاب اطلاق نار العاب اكشن العاب اكشن تنشين العاب اكشن جديده ممتازه العاب اكشن سمك العاب اكشن سيارات العاب اكشن سيديهات العاب اكشن كراش العاب اكشن مميزة العاب الاندرويد العاب البلياردو العاب الحركة و التشويق العاب السباق العاب السيارات العاب السيارات 2012 العاب الغاز العاب الكمبيوتر العاب المغامرات العاب اندرويد [apk] العاب باربي العاب بازل العاب بلياردو العاب بن تن العاب بن تن 10 العاب بن تن اصطياد العاب بن تن البازل المميز العاب بن تن التنين العاب بن تن الدراجة البخارية العاب بن تن المدمر العاب بن تن الوان العاب بن تن الوحش العاب بن تن باك مان العاب بن تن تجميع صور العاب بن تن تفكير العاب بن تن تكوين صور العاب بن تن توازن العاب بن تن حامي العربات العاب بن تن حرب الاليين العاب بن تن ذاكرة العاب بن تن رهيبة العاب بن تن رياضة العاب بن تن شاحنات العاب بن تن طخ العاب بن تن منقذ المدينة العاب بن تن والاشباح العاب بن تن والذهب العاب بن تن يحارب الاشرار العاب بنات العاب بنات 2012 العاب بنات حصرية العاب بنات كيوت العاب بنات مصر العاب بنالعاب طبخ 2012 العاب بنتن بازل جديد العاب ترتيب جديدة العاب تركيز العاب تسلية العاب تسوق العاب تلبيس العاب تلبيس 2012 العاب تلبيس الاطفال العاب تلبيس بنات العاب تنس العاب تنشين العاب جدة بايكرز العاب جديدة العاب جديدة وحلوة العاب حرب العاب حرب البطاريق العاب حربية العاب دبابات العاب دراجات العاب ذكاء العاب رائعة العاب رياضة العاب رياضية العاب سباق العاب سباق دراجات العاب سبونج بوب العاب سو العاب سونيك العاب سونيك الماشي العاب سونيك بازل العاب سونيك تركيب العاب سونيك ثلاثي الابعاد العاب سونيك حكاية العاب سونيك سرعة العاب سونيك فوق المباني العاب سونيك متاهات العاب سونيك معلومات العاب سونيك ملابس العاب سيارات العاب سيارات 2012 العاب سيارات جديده العاب طائرات العاب طبخ العاب طبخ 2012 العاب طبخCooking العاب طلاء الاظافر العاب طيارات العاب عارضات ازياء العاب عرائس و زفاف العاب عربيات العاب عربية العاب عرض ازياء العاب علاء الدين العاب فلاش العاب فلاش 2012 العاب فلاش بنات العاب فلاش جديدة العاب فلاشية العاب قتال العاب قص الشعر العاب كرة القدم العاب كرة القدم 2012 العاب كرة قدم العاب كرة قدم 2012 العاب كونان العاب للبنات فقط العاب ماريو اتاري العاب ماريو قديمة العاب ماريو. صور العاب ماريو العاب ماكياج العاب مثيرة العاب مجانية العاب مسلية العاب مغامرات العاب مغامرة العاب مكياج العاب مكياج فلة العاب منوعه العاب موتوسيكلات العاب موتيسكلات العاب ميك اب العاب ميك اب 2010 العاب هانا مونتانا العاب ورق العالب دموية - انت خايف ولا ايه العلاقة بين الرياضة والصحة البدنية القرأن الكريم القسم العام القسم العلمي. الكاته ،الكومتيه، الكسادي اللعبة الحلوة اللياقة البدنية والتخسيس المباريات الودية المدونات للبيع المزرعه السعيدة المصرى البورسعيدى المقاولون العرب المكملات الغذائية المنتخب الأوليمبى انبى انتقالات اللاعبين اول لعبة ماريو باتش اللعبة نيد فور سبيد need for speed most wanted برامج الكمبيوتر والانترنت برامج هامة برنامج IR remote للتحكم في التلفاز عبر جوالك ، و شغال 100% بطولات بوب بولينج تجارة الكترونية تحرير HTML تحمبل لعبه نيد فور سبيد أندر جروند Need for Speed: Underground تحميل ألعاب psp تحميل لعبة Gta 9 تحميل لعبة Off-Road Arena سباق السيارات تحميل لعبة Real Chess 3D لعبة شطرنج للكمبيوتر كاملة ثلاثية الابعاد تحميل لعبة المزرعة السعيدة كاملة مجانا تحميل لعبة سبايدر مان الرجل العنكبوت كاملة Spider Man 2 The Game تحميل لعبة سونيك دي اكس تحميل لعبة طرزان كاملة تحميل لعبة كراش 2012 للكمبيوتر - download crash game 2012 تحميل لعبة ماريو 2012 لعبة ماريو تحميل لعبة من سيربح المليون للكمبيوتر بالعربي تحميل لعبة نيد فور سبيد 2009 Need.For.Speed.Undercover.RIP.2009 تحميل لعبة نيد فور سبيد اندر كوفر Need For Speed Undercover (2008) كراك سيريال كامله تحميل لعبه الصارعه 2011 تحميل لعبه ذوما 2012 على اكثر من سيرفر تحميل لعبه كراش 2011 تحميل و تنزيل لعبة بلياردو للكمبيوتر Live Billiards 2.1 - أخر اصدار 3D تسلية تغذية تمارين الذراع تمارين الضهر تمارين القدم تمارين الكتف تمارين تضخيم عضلات الاكتاف تمارين تضخيم عضلات الباى تمارين تضخيم عضلات التراى تمارين تضخيم عضلات الصدر تمارين تضخيم عضلات الظهر تمارين كمال الأجسام تمارين كمال الاجسام للمبتدئين الباى والرست تنزيل كتاب طبخ منال العالم تولبار تولبار إيجى كاسل - رمضان 2010 تولبار إيجى كاسل - رمضان 2012 تولبار الاذاعات العربية تولبار نجوم اف ام تولبار نجوم اف ام 2011 إيجى كاسل2011 توم وجيرى تومبيلات جدة بايكرز جميع تمارين الصدر جوجل كروم حصرياااا Gta 8 كامله روابط مباشره حكام حل مشاكلك حلا الترك حلول ألعاب pc حلول ألعاب playstation 2 حلول ألعاب playstation 3 حلول ألعاب psp حمل لعبة Gta IV خدع أكبر المشاهير و السحرة خدع الشوارع خدع النقود و العملات خدع للعائلة دروس في الحب دروس في اللغة الانجليزية دورى ابطال افريقيا دوليون ذكاء ذكاءintellect ذكرى رسايل روشه شويه رعبHorror روتانا رياضة رياضة sport's رياضة كمال الاجسام سباحة سباق سباق سيارات سبونج سبونج القافز سبونج بوب سبونجبوب سوا سيارات سياسة سياسة الخصوصية سيريلات و مرفقات شرح فيس بوك شركات الألعاب شعر شفرات صحة صحة Health صدق أو لا تصدق ببغاء في هاتفك يقلد صوتك ويغيره تعال اضحك على نفسك صفقات صور صور وغرائب صورة نادرة طب وصحة طريقة تحميل العاب و برامج الاندرويد و و تركيبها عام عاوز تول بار يشغل اذاعه نجوم اف ام ومحطة مصر من متصفحك فاير فوكس أو أكسبلورر عضلة الصدر عضلة الظهر عضلة الكتف عمرو دياب فايرفوكس فايرفوكس4 فرص عمل فساد فن فوائد المشي فيديو تمارين كمال الأجسام قتالarms قراءة الأفكار و التنويم المغناطيسي قصص صديقي العجوز قصص ماريو كاراتيه حضرموت كارتون كاسل كتب تمارين كمال الاجسام كرة السلة كرة طائرة كرة عالمية كلمات كلمات سر ألعاب pc كلمات سر ألعاب ps2 كلمات سر ألعاب ps3 كلمات سر ألعاب psp كمال اجسام كمال الأجسام كمال الاجسام كيت بيكنسيل كيف يمكنك معرفة الرقم المخفي لمشتركي موبيليس كيفية معرفة رقم المتصل المخفي.......أدخلوووو لعبة Generals لعبة السيارات Race Driver Grid لعبة الشاحنات الرائعة 2011 لعبة سوبر ماريو لعبة كونتر سترايك 1.6 Counter Strike لعبةسبونجبوب لعبه السيارات والشاحنات 2010 لعبه سباق السيارات كراش 2010 Crash Time 4 The Syndicate لعبه كراش 2010 لعبه يارات فورد Ford Street Racing لقينا بعض مباريات محطة مصر محمد حماقى محمد عبد الوهاب مدربون مدونات مميزة مدونة أخبار مدونة أخرى مدونة أدبية مدونة اجتماعية مدونة التقنية مدونة الربح مدونة الكمبيوتر مدونة تعليمية مدونة ثقافية مدونة دينية مدونة رومانسية مدونة سياسية مدونة شخصية مدونة عامة مدونة فيديو مدونة مال وأعمال مدونة مميزة مذبحة بورسعيد مرجعات الألعاب مسجات الأعياد و المناسبات مسجات الحب و العشق مسجات الذكرى مسجات الشوق و الحنين مسجات الغلا مسجات الفراق مسجات المدح مسجات المساء مسجات ترحيب مسجات دينيه مسجات زعل و حزن وعتاب والخيانه مسجات فكاهيه مسجــــــــــــات في منتهى الروعة مسلسل بين الماضي والحب مسلسل فاطمة مسلسلات أجنبية مسلسلات تركية مسلسلات عربية مشاهير معلومات معلومات عامة معلومات عامة General Info مغامرات مغامراتAdventure's مكملات غذائية ملاكمة منتخب منتخب الشباب منوعات مهاراتSkills مهارة موقع لارسال رسائل smsبرقمك ميك اب بنات ناعم 2011 ميلاد نجوم نكت نوادى وادى دجلة