علاقة الكاتا بالكوميته وتأثيرها في تطوير أداء اللاعب :
كانت الكاتا وستبقى الممارسة الأساسية للكاراتيه ومن الخطأ الكبير أن يعتقد أن ممارسة الكاتا لا تخدم هدفا في القتال الحقيقي " الكوميتيه " وأي اعتقادا كهذا يعيق كل تقدم ليس فقط في القتال بل في أسلوب الأداء ولقد مرت الكاتات حتى وصلت إلينا بشكلها الحالي عبر مراحل طويلة من الدراسة والممارسة تطلبت جهدا كبيرا وقع على عاتق معلمي الكاراتيه الكبار الصينيين و اليابانيين وتضمن كل كاتا عددا كبيرا من الحركات يتطلب إتقانها تدريبا مستمرا وتطبيقا تاما للنصائح التي تعطى في هذا المجال وتدرس الكاتا بشكل يوازي أسلوب اجتياز الدرجات .تعتبر الكاتا تمرين متكامل لجميع حركات الكاراتيه تتم بشكل جمالي وإيقاعي متناسب ينمي لدى لاعب الكاتا التوافق العضلي والعصبي وترفع من مستوى لياقته البدنية وقوة تحمل الجسم لديه ,بقدر ما تبدو الكاتا مقيدة إلا أن هدفها هو الحرية .الكاتا تحقق تطوير ًللجسم حيث أنه نقوم بفعل حركات تتوافق مع ضبط النفس ويتحرك الجسم باستمرار كوحدة واحدة ,ويحافظ هذا على مرونة الجسم وقوته ويجعل المفاصل حرة,وبالتالي يمكن ممارسة الكاراتيه حتى في سن متقدم .
